Tag Archives: manfaat buah alpukat

Manfaat dari Alpukat untuk Kolesterol yang Menguntungkan

manfaat dari buah alpukat

Manfaat dari buah Alpukat yaitu dapat menurunkan kolesterol. Sebab kemampuan ini diperoleh dari kandungan lemak sehat dari buah alpukat yang berupa lemak tak jenuh. Lemak tak jenuh ini bisa meningkatkan kolesterol baik HDL dan dapat menurunkan LDL. Kebanyakan orang pasti menghindari makanan yang berlemak sebab takut dengan kadar kolesterol yang meningkat. Sebenarnya tidak semua jenis lemak itu dapat meningkatkan kolesterol. …

Baca Selengkapnya